Rompe muñecas

En esta turotial os intentare enseñar el rompe muñecas, este movimiento es sencillo y trata
de saltar el muro o valla sin usar ninguna parte del cuerpo y en el aire, una vez que tu cuerpo ha pasado, usar tus manos e impulsarte.

Es un movimiento rápido, y útil. sugiero empezar a practicarlo en muros pequeños pero que al otro lado  halla profundidad.

Aquí os dejo una foto de un miembro de mi grupo realizando el rompe muñecas. El próximo día veremos el gato lanzado, Gracias y felices fiestas.

Gato

Hola amigos hoy veremos la tutorial del gato, es un movimiento al que
algunos principiantes le tiene miedo pero es un movimiento sencillo.

El gato trata de pasar tu cuerpo entre tus brazos, es un movimiento frontal
que se realiza saltando y usando las manos de impulso, a cierto momento debes
soltar las manos para lanzarte. Hay muchos tipos de gatos y son: Gato lanzado,
preci (precisión) , rompe, brazo, doble. Los veremos todos mas adelantes una vez que dominéis el gato.

Aquí os dejo una foto mía realizando un gato. Como siempre digo, cualquier duda dejad un comentario.

El próximo día veremos el rompe muñecas. Gracias y hasta pronto

Ladrón

En esta tutorial veremos el ladrón, una técnica de desplazamiento sencilla.

Para practicar el ladrón recomiendo las vallas de los parques, bueno voy a explicar como se realiza este movimiento.
En este movimiento hay que saltar la valla lateralmente, es una de las formas
mas rápidas de pasar.

Para realizar el ladrón se salta y se apoya una mano, si saltas hacia la derecha
tu pie derecho tiene que saltar antes que el izquierdo y si saltas con la mano izquierda alreves. Si no se hace así hay riesgo de caerse.  


Este soy yo realizando un ladrón,
espero haberles ayudado, si tienen
alguna duda dejen comentarios.
El próximo día veremos el Gato.

Gracias y hasta pronto.

Pasavallas Fluido

A continuación voi a explicar brevemente como se hace un pasavallas fluido.

El pasavallas fluido es un movimiento fácil de aprender, este movimiento trata de ir rápido
y usando un brazo, saltar y colocarte lo mas horizontal mente posible para pasar la valla y no chocarte.

Aquí os dejo una foto de un miembro de mi grupo
haciendo un pasavallas fluido.

Recomendaría practicarlo en un muro o valla mas bajo.

Espero haberles ayudado. El proximo dia veremos el Ladron. Gracias y hasta pronto.

Sobre mi

Antes de poner mi primera tutorial voy a hablar sobre mi.

Soy un traceur de Málaga, Rincón de la Victoria. Llevo practicando esta disciplina cerca de 5 meses, no me considero un profesional pero lo suficiente para enseñar lo básico a otros practicantes de parkour.

Yo soy miembro de un grupo de parkour, no somos muy conocidos pero estamos empezando, nos llamamos Yors Pk. Entrenamos en el rincón y de vez en cuando vamos a Málaga a entrenar.

Bueno esta tarde empezare la tutorial de pasavallas y ladrón.

Gracias y hasta pronto.

Antes de empezar

Bueno antes de empezar con la tutorial creo que estaría bien que supierais algo sobre el parkour.

El parkour, también llamado l'art du déplacement (el arte del desplazamiento), es una disciplina de origen francés. El parkour consiste en desplazarse por cualquier entorno, usando las habilidades del propio cuerpo, procurando ser lo más rápido y fluido posible y efectuando movimientos seguros y eficientes.

Hay pequeños detalles como por ejemplo:
 - El parkour se puede llamar pk para hacer la palabra mas cortas.
 - A los practicantes de parkour se les llaman traceurs.
 - Existen unas reuniones de traceurs llamadas RT.(En Málaga se producen 2 al año ya hablaremos mas   adelante de ello.
 - El grupo Yamakasi le puso el nombre a esta disciplina.
 -David Belle fue el creador de esta disciplina.

 Esta es la información basica del parkour. El lunes empezaremos con la tutorial.

Gracias y hasta pronto.

Presentación de mis tutoriales de parkour

En este blog veremos lo básico para aprender parkour, sitios de Málaga y alrededores.

Intentare hacer una entrada o mas por semana para ayudadaros  ha aprender lo básico y tutoriales un poco más  avanzadas una vez que sepáis lo básico.

Gracias y hasta pronto.