Arabe

Hoy nos saldremos un poco del parkour para explicaros un tricks (mortal),
el tricks que os voy a explicar se llama árabe, es un mortal lateral.

Para realizar este mortal es importante la pierna de apoyo, si sois diestros vuestra pierna de apoyo sera la derecha y la que os de el impulso, y la izquierda la que os de el giro. Vuestra mano derecha también os dará el giro pero se aprecia mejor en un vídeo. Ahora os dejare un enlace. Sugiero practicar desde altura para manejar el giro y el salto.

Aquí os dejo el enlace: http://youtu.be/b_20hwQHXAU

Espero haberos servido de ayuda gracias y asta pronto.

Gato lanzado

En esta entrada os intentare enseñar a realizar el gato lanzado.
Para realizar este movimiento deben saber hacer bien el gato, una vez que
sepan aprenderán el gato lanzado. Un movimiento que trata de saltar un obstáculo de larga distancia lanzándote y haciendo un gato al final del obstáculo.

Yo sugiero practicarlo en cuadros de cemento o en vallas paralelas, aquí os dejo un enlace a un vídeo mio realizando un gato lanzado. Gracias y asta pronto.

http://youtu.be/H1FCeftfoAA